Prosty koktajl z niewielkiej ilości składników. Najlepszy na kolację ze względu na banany zawierające tryptofan, który pomagają zasnąć. Pomysł zaczerpnięty z jakiegoś (nie pamiętam dokładnie jakiego) programu Marthy Stewart.
Składniki:
1 szklanka maślanki
2 małe lub 1 duży banan
7-8 suszonych daktyli
szczypta kardamonu
Wykonanie:
Wszystkie składniki miksujemy w blenderze.
Dodatek daktyli mi się baaardzo podoba! :)
OdpowiedzUsuńDooobre :) nigdy nie pomyślałam o dodatku kardamonu, koniecznie muszę spróbować. Lubię koktajl z banana, żywiłam się nim we wszystkie gimnazjalne poranki.
OdpowiedzUsuńbanalny ale idealny
OdpowiedzUsuńmniam :)