poniedziałek, 9 grudnia 2013

GO GET' EM SMOOTHIE




Aby odpocząć trochę od świątecznych wypieków ...

Składniki:

1 obrany banan
150ml mleka ryżowego
1 łyżka płynnego miodu
4 łyżeczki czekolady w proszku (użyłam 1 łyżeczkę kakao)
1 łyżeczka kawy instant (użyłam 2 łyżeczek)

Wykonanie:

Wszystkie składniki umieścić w blenderze i zmiksować na jednolity napój. Wlać do szklanki i od razu wypić. Z podanych składników uzyskuje się jedną porcję.



Przepis pochodzi z książki Nigelli Lawson "Nigella Express".


2 komentarze: